Coaching
Houda el Banani – Coach en nutrition à Paris
Ensemble, atteignons vos objectifs santé et minceur !
HISTOIRE
« Originaire du Maroc, je me suis dès mon enfance imprégnée des plaisirs subtils du palais »
Un parcours aux multi-Passions
Ma passion pour la physiologie humaine, la micronutrition, les neurosciences et la santé optimale d’une part, et mon expérience dans les problématiques des pathologies inflammatoires, du surpoids, de l’obésité, le diabète, le syndrome de l’intestin irritable, l’endométriose, la fibromyalgie et le cancer, m’ont amené à m’intéresser, progressivement, aux mécanismes de transformation pour la perte de poids et l’amincissement naturel.
Mais également de me spécialiser au fil des années, dans la remise en forme et la perte de poids sans recours aux régimes, en s’appuyant essentiellement sur l’hygiène de vie, la gestion des émotions et l’alimentation fonctionnelle.
Docteur en Biologie depuis plus de 20 ans et Diététicienne-Nutritionniste depuis 10 ans, je me suis spécialisée dans le domaine de la perte de poids avec la nutrition fonctionnelle.
Diplômée de l’Université Paris-Diderot en tant que de Docteur en Physiologie et en Physiopathologie, je suis titulaire également du Diplôme d’Etat de Diététicienne-Nutritionniste et du Diplôme de Physionutrition et Aromathérapie de l’I.E.P.P à Paris.
Originaire du Maroc, pays par excellence de la gastronomie aux milles parfums et saveurs et aussi un pays du bien-être. Dés mon enfance, je me suis imprégnée des plaisirs subtils du palais et du mode de vie méditerranéen fort réputé pour son alimentation variée, saine et par sa culture ancestrale pour les soins naturels et le bien-être
MES VALEURS
01
PARTAGE
Je suis pleine de gratitude et d’enthousiasme. Chaque jour, je suis animée par l’envie du partage, de la transmission et du dépassement de soi.
02
EMPATHIE
Je pratique l’écoute active et empathique car il est important pour moi de savoir vous écouter dans ce que vous dites directement mais aussi dans ce que vous ne dites pas avec une certaine forme d’empathie.
03
BIENVEILLANCE
Vous aider à retrouver un comportement alimentaire serein et apaisé passe d’abord par une écoute attentive et bienveillante de ma part.
Mon cabinet à Paris, une nouvelle aventure
Paris, ville de l’ouverture et de la diversité !
Ouvrir mon cabinet de diététique sur Paris était pour moi un grand rêve. L’aventure commence en 2014, je décide d’ouvrir mon premier cabinet en banlieue parisienne pour démarrer ma carrière de carrière de diététicienne nutritionniste.
Aujourd’hui mon rêve est devenu une réalité qui s’appuie sur une solide expertise, acquise grâce à tous les accompagnements réalisés, tous les rendez-vous honorés, tous les clients qui m’ont accordés leur confiance.
FAQ
Qu’est-ce qui provoque la prise de poids ?
Nombreux sont les facteurs qui peuvent être à l’origine de la prise de poids : Une mauvaise hygiène de vie avec une alimentation déséquilibrée et pauvre en légumes et fruits et riche en sucre et mauvaises graisses. L’effet yoyo des régimes à répétition génèrent l’accumulation des kilos avec les années. Le stress qui perturbe notre système hormonal et génèrent la prise de poids. « Manger ses émotions » La mauvaise gestion des émotions entrainent sur le moyen et long terme la prise de poids
Comment expliquer une prise de poids soudaine ?
Même sans changer leur habitudes alimentaires, certaines personnes prennent du poids sans manger plus. Plusieurs explications sont possibles : un déséquilibre hormonal, la ménopause, une prise de médicament, un sommeil de mauvaise qualité, une prédisposition génétique à la prise de poids, le stress chronique, la dépression.
Le stress fait-il grossir ?
Les personnes qui vivent un stress chronique prennent du poids avec le temps. Le stress stimule la prise alimentaire en augmentant l’appétence pour les aliments plaisirs (viennoiseries, friandises, chocolat, gâteaux industriels…) bien souvent riches en sucres et en mauvaises graisses. Cet excès de sucre bloque l’hormone de satiété la leptine ce qui explique l’augmentation de l’appétit et la prise alimentaire en continue.²
Une question ?
L'institut
127, rue de Rennes – 75006 Paris